Savoir dire nonPoliment, fermement, sans s'excuser
Dire non n'est pas méchant. C'est la condition pour que ton oui, le jour où il vient, ait vraiment du sens.

Tu as le droit
Refuser une invitation, une suite, un contact, une question trop personnelle : tu n'as de comptes à rendre à personne. Ton confort passe avant la politesse excessive. Une personne bien intentionnée entendra ton refus sans rancune.
Si tu ressens un malaise, c'est déjà une raison suffisante.

Des phrases toutes prêtes
« Merci, mais je préfère en rester là. » « Ça ne me convient pas, je rentre. » « Je ne souhaite pas donner mon numéro pour l'instant. » Courtes, claires, sans justification superflue. Dis-les calmement, en regardant l'autre.
Tu peux les répéter si besoin, sans changer de ton.
Quand l'autre insiste
Insister après un non est un signal d'alerte. Ne discute pas, ne cherche pas à te justifier. Quitte le lieu, rejoins un endroit fréquenté, un commerce ou un café, et appelle un proche. Le personnel d'un établissement peut aussi t'aider.
Ta sécurité prime sur la politesse.

Après coup
Raconte ce qui s'est passé à quelqu'un de confiance. Tu n'as rien à te reprocher. Si le comportement t'a inquiété, tu peux bloquer le contact. Les choses se remettent en perspective, et tu peux recommencer avec d'autres rencontres, plus respectueuses.
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Questions fréquentes
Comment refuser poliment ?
Par une phrase simple et claire, sans te justifier longuement.
Que faire si l'autre insiste ?
Partir vers un lieu fréquenté et prévenir un proche.